Mỗi khi thay đổi thời tiết, nhất là chuyển từ mùa hạ sang mùa đông hoặc từ mùa đông sang mùa hạ thì các bé mầm non lại rất dễ bị bệnh. Điều quan trọng lúc này là cần thiết kế thực đơn cho trẻ mầm non mùa đông sao cho cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cũng như tăng cường sức đề kháng cho bé. Đọc ngay bài viết sau đây để tham khảo những mẫu thực đơn cho trẻ mầm non bổ dưỡng nhé.
Thực đơn cho mùa đông cho bé mầm non dễ làm
Dưới đây là thực đơn cho mùa đông cho bé mầm non dễ làm mà bạn có thể tham khảo. Bạn cũng có thể lọc ra một số món ăn phù hợp để bổ sung vào thực đơn bé 1 tuổi, thực đơn cho bé 2-3 tuổi mà không nhất thiết là những món này chỉ dùng vào mùa đông cho trẻ mầm non.
|
BỮA ĂN |
THỨ HAI |
THỨ BA |
THỨ TƯ |
THỨ NĂM |
THỨ SÁU |
|
BỮA TRƯA |
– Cơm gạo tẻ
– Thịt lợn rim mắm – Trứng gà xào nấm kim châm – Canh ngao + rau |
– Cơm gạo tẻ
– Gà viên sốt chua ngọt – Rau xào thịt heo – Canh củ hoặc quả + nước xương – Tráng miệng: Trái cây |
– Cơm gạo tẻ
– Chả giò chay – Rau xào thịt – Canh củ hoặc quả + nước xương |
– Cơm gạo tẻ
– Thịt bò sốt vang – Ngô ngọt xào thịt – Canh Rau + thịt xương – Tráng miệng: Trái cây |
– Cơm gạo tẻ
– Cá chiên xù (Ruốc cá)
|
|
BỮA CHIỀU |
– Mỳ thịt lợn
– Nước ép trái cây |
– Phở thịt (lợn/gà/bò)
– Uống sữa đậu nành |
Xôi muối lạc/ Xôi đỗ
– Uống sữa bột Nutifood |
– Cháo (gà/bò/chim câu + hạt sen/đỗ xanh/bí đỏ)
– Bánh quy |
–
– Bún xương thịt – Uống sữa bột Nutifood |
Món ăn mùa đông cho trẻ mầm non đơn giản
Dưới đây là thực đơn mùa đông cho trẻ mầm non đơn giản. Bạn cũng có thể tham khảo để bổ sung vào thực đơn BLW bé 7 tháng tuổi – thực đơn cho bé tự chọn món ăn và cải thiện tính biếng ăn ở bé.
| Bữa trưa
Nhà trẻ ăn từ 10h – 11h15. Mẫu giáo ăn từ 10h30- 11h30.
|
Bữa chiều | |||
| Mẫu giáo bữa phụ
|
Nhà trẻ
|
|||
| Bữa phụ chiều | Bữa chính chiều | |||
|
Thứ 2
|
– Cơm trắng
– Thịt vịt thịt lợn om xì dầu – Trứng thịt ngũ sắc – Canh rau cải nấu ngao |
– Cháo thịt gà hạt sen.
– Sữa chillax IQ gold |
Sữa Vinamilk |
Cháo thịt gà hạt sen.
|
|
Thứ 3
|
– Cơm trắng
– Mực thịt lợn om nước gừng. – Canh khoai tây ninh xương |
– Bún thịt sườn chua.
– Dưa hấu |
Dưa hấu |
Bún thịt sườn chua |
|
Thứ 4
|
– Cơm trắng
– Thịt bò xào thập – Bí xanh xào tôm – Canh chua cá |
– Xôi gấc thịt nướng – Nước cam |
Nước cam |
Xôi gấc
|
|
Thứ 5 |
– Cơm trắng
– – Thịt kho nước cốt dừa – Canh củ quả ninh xương |
– Cháo bí đỏ thịt bằm
– Sữa chillax IQ gold |
Sữa chillax IQ gold | – Cơm trắng
– Thịt bò hầm khoai tây cà rốt. – Canh rau cải nấu thịt.
|
|
Thứ 6 |
– Cơm trắng
– Đậu phụ sốt bò băm – Canh rau mồng tơi nấu cua
|
– Phở vịt rau thơm
– Sữa chillax IQ gold
|
Sữa chillax IQ gold |
Phở vịt rau thơm |
Thực đơn cho trẻ mầm non mùa đông trong 1 tuần
Dưới đây là thực đơn cho trẻ mầm non mùa đông trong 1 tuần. Có nhiều món thú vị trong thực đơn như: bí đỏ xào thịt lợn, bánh tiramisu, thì bạn có thể tham khảo bổ sung những món ăn đó vào thực đơn buffet cho trẻ mầm non hoặc là thực đơn cho bé 11 tháng tuổi nhé. Hứa hẹn sẽ là sự kết hợp ẩm thực vô cùng độc đáo đó.
|
Thứ |
Bữa trưa |
Bữa chiều |
|
2 |
– Cơm tẻ
– Trứng đúc thịt – Đỗ cô ve xào thịt bò – Canh khoai tây cà rốt nấu thịt |
Phở gà Sữa |
|
3 |
– Cơm tẻ
– Thịt sốt cà chua – Cải bắp xào thịt lợn – Canh rau cải nấu ngao |
Cháo thịt bằm kèm trứng Lê |
|
4 |
– Cơm tẻ
– Thịt gà rang gừng nghệ – Bí đỏ xào thịt lợn – Canh rau cải ngọt nấu thịt nạc |
Mỳ gà Sữa |
|
5 |
– Cơm tẻ
– Thịt rim tôm – Bầu, cà rốt xào thịt lợn – Canh bầu nấu tôm |
Xôi thịt băm Dưa hấu |
|
6 |
– Cơm tẻ
– Thịt cá sốt cà chua – Su hào xào thịt bò – Canh cải cúc thịt nạc |
Bánh bao nhân mặn Bánh tiramisu Táo |